صفحه اصلیفروشندگاندرج بنر ویژهبازاریابیفروشگاهتماس با مادرباره ماسایتهای ایرانیاخبار و مقالات ایستگاه آگهیتالار گفتگوسایت خبری

 

صفحه 1

افسردگی رایج ترین بیماری حال حاضر

افسردگی رایج ترین بیماری حال حاضر

وب‌سایت دیجیاتو - محسن وفا نژاد: ناراحتی عمیق، سرخوردگی، عدم علاقه و میل به انجام فعالیت های روزانه و… این ها همه علائمی هستند که هر از چند گاهی همه ما با آن دست و پنجه نرم می کنیم. همه ما به نوعی افسردگی را در سطوح ابتدایی تجربه کرده ایم. پس از شکست در کار و درس، روابط انسانی، از دست دادن نزدیکان و… اما کمتر پیش می آید که کسی وارد مراحل پیشرفته افسردگی شود. در حقیقت اگر شرایط افسردگی برای فرد ادامه...ادامه مطلب     امتیاز: 0     نویسنده: amin69




ساعت بیولوژکی بدن و تنظیم آن

ساعت بیولوژکی بدن و تنظیم آن

مجله سیب سبز: ساعت بیداری در طول روز یک ریتم مشخص دارد. سیکل ۲۴ساعته چرخش زمین، انسان را مجبور به پیروی از یک الگوی منظم برای بیداری و خواب کرده که شب‌ها و به مدت ۷تا ۸ساعت ادامه دارد. مسلما انسان‌ها نیاز دارند در ساعات مشخصی از شبانه‌روز بخوابند و بیدار شوند یا در ساعات مشخصی از روز فلان دارو بهتر عمل می‌کند یا فلان فعالیت می‌تواند تاثیر بیشتری داشته باشد.  همه اینها نشان می‌دهد که ری...ادامه مطلب     امتیاز: 0     نویسنده: amin69




درمانهای گیاهی

درمانهای گیاهی

روزنامه آرمان: در طول تاریخ بسیاری از مردم دنیا بر این باور بوده‌اند که شیوه‌های درمانی عجیب و غیرمعمول خانگی در درمان بیماری‌ها کاربرد دارند. اگرچه برخی از این روش‌ها با استانداردهای مدرن تطابق ندارند و قابل قبول نیستند اما اثرگذاری برخی از این روش‌های درمانی خانگی پذیرفته شده است. تقریبا در تمامی فرهنگ‌ها شیوه‌های شناخته شده درمان خانگی وجود دارد که از نسلی به نسل بعدی منتقل شده است.سایت لا...ادامه مطلب     امتیاز: 0     نویسنده: amin69




6 تمرین 1 دقیقه ای برای شروع کردن روز

6 تمرین 1 دقیقه ای برای شروع کردن روز

وب‌سایت پنجره خلاقیت - شادی حسن پور: اوه، سرتون شلوغه؟ عجیبه، فکر می‎کردم فقط خودم این‎طور هستم. مهم نیست که اکنون در چه مرحله زندگی‎تان هستید، من و شما حداقل در یک چیز با هم مشترک هستیم: ما همه می‎خواهیم زندگی‎مان و خودمان را ارتقا دهیم. نمی‎خواهم بگویم که مشکلی داریم، اما ما به عنوان آدمیزاد طوری متولد شده‎ایم که می‎خواهیم به شکل بی‎وقفه‎ای رشد و پیشرفت کنیم. من باور دارم که همه م...ادامه مطلب     امتیاز: 0     نویسنده: amin69




مهارتهایی که بعد از 24 سالگی باید بیاموزید

مهارتهایی که بعد از 24 سالگی باید بیاموزید

برترین ها: سن 24 سالگی، سنی است که شما باید بیش از همیشه به خود اهمیت دهید. شما از دانشگاه فارغ التحصیل شده اید، دوستان زیادی پیدا کرده اید و در حال تجربه دنیای اطراف تان هستید. اما این سن از آن جهت اهمیت دارد که شما دنیای نوجوانی خود را پشت سر گذاشته اید و وارد دنیای پخته تر بزرگسالی می شوید که باقی زندگی شما را نیز تحت تاثیر قرار می دهد.  کارهایی را که در اینجا برایتان آورده ایم، در سن 24 سالگی، قبل از این که دیر ...ادامه مطلب     امتیاز: 0     نویسنده: amin69




علائم مینیسک زانو و روش درمان آن

علائم مینیسک زانو و روش درمان آن

ماهنامه دنیای سلامت - دکتر علی فرخانی*: هر زانو دو مینیسک دارد. یک مینیسک خارجی و یک مینیسک داخلی. مینیسک ها بافت هایی شبیه غضروف ولی به مراتب محکم تر از آن و با خاصیت ارتجاعی زیاد مثل لاستیک دارند. آنها مانند بالشتکی در بین دو استخوان اصلی تشکیل دهنده مفصل زانو، یعنی بین استخوان ران و ساق قرار گرفته وظیفه اصلی آنها جذب شوک های ضربه ای است که به زانو وارد می شود. در موقع دویدن هر بار که کف پای ما به زمین می رسد، استخوان ساق و ...ادامه مطلب     امتیاز: 0     نویسنده: amin69




چه زمان باید به دکتر تغذیه مراجعه کرد ؟

چه زمان باید به دکتر تغذیه مراجعه کرد ؟

وب‌سایت الو دکتر: یک قرار ملاقات بسیار مهم وجود دارد که نباید آن را نادیده بگیرید و آن قرار با یک متخصص تغذیه به صورت سالانه است. کاری را که چشم‌پزشک برای چشم‌های شما می‌کند، متخصص تغذیه برای سیستم گوارش و بدن شما انجام می‌دهد تا اطمینان یابید که از مواد غذایی سالمی استفاده می‌کنید. حالا چه به دنبال کاهش وزن و چه دنبال یک رژیم غذایی سالم باشید. هر کسی باید در تقویم سالانه‌اش روزی را به ملاق...ادامه مطلب     امتیاز: 0     نویسنده: amin69




چگونه از دیگران عذر خواهی کنیم ?

چگونه از دیگران عذر خواهی کنیم ?

روزنامه آرمان - زهرا اجلال: وقتی شما یک قانون اجتماعی را نقض کرده‌اید عذرخواهی نشان می‌دهد شما به آن قوانین کاملاً واقف هستید و معتقدید چنین قوانینی باید وجود داشته باشد و نقض آنها اشتباه محض است. این کار موجب می‌شود دیگران بدانند شما متوجه رفتار نامناسبتان شده‌اید و همین مساله به آنها احساس آرامش و امنیت می‌دهد. عذرخواهی سبب می‌شود شأن و احترام کسی که به او صدمه زده‌اید دوباره به او بازگردد....ادامه مطلب     امتیاز: 0     نویسنده: amin69




چگونه بر نگرانیمان غلبه کنیم ؟

چگونه بر نگرانیمان غلبه کنیم ؟

روزنامه آرمان: نگراني يك حالت ذهني و دروني است كه با نشانه‌هاي مختلفي مانند لرزش دست و صدا، سرخ شدن چهره، دلشوره و بي‌قراري، كم اشتهايي و... همراه است. معمولا نگراني به خاطر مسائلي است كه ممكن است در آينده اتفاق بيفتد و فرد كنترلي روي آنها ندارد. نگراني اغلب توام با نوعي ترس و اضطراب است مثل مادري كه نگران اين است كه كودكش بيمار شود يا فردي كه نگران است شغلش را از دست بدهد.   نگراني باعث مي‌شود، فر...ادامه مطلب     امتیاز: 0     نویسنده: amin69




چگونه محل کار شاداب داشته باشیم

چگونه محل کار شاداب داشته باشیم

وب‌سایت دیجیاتو - پیام ادیب: اگر یک چیز باشد که اکثریت قریب به اتفاق کارکنان در موردش هم فکر باشند، آن چیزی نیست جز اینکه محیط های کاری امروز، از لحاظ سلامت جسمی و روحی افراد مشغول در آنها، در وضعیت مطلوبی قرار ندارند. کمبود یا نبود پنجره و نور طبیعی، میز و صندلی های نه چندان راحت، جلسات متعدد، پشت میز نشینی های طولانی، و زل زدن های مداوم به صفحه ی نمایشگر، مشکلات رایج محیط های کاری امروز هستند. کافی است تغذیه ی نامناس...ادامه مطلب     امتیاز: 0     نویسنده: amin69




رسیدن به بلوغ فکری و جسمی در بزرگسالان

رسیدن به بلوغ فکری و جسمی در بزرگسالان

هفته نامه سلامت - دکتر هانیه زایر رضایی: سریال شهرزاد، تازه ترین اثر حسن فتحی از معدود سریال هایی است که در طول دهه اخیر توانسته نظر اقشار مختلف جامعه را به خود جلب کند و طی هفته های متمادی، ذهن مخاطبانش را با وقایع داستان جذابش درگیر کند. یکی از مهم ترین و شاخص ترین ویژگی های شهرزاد که آن را به سریالی پرمخاطب تبدیل کرده، شخصیت پردازی خوب آن است که فیلمنامه نویسانش به خوبی از عهده برآمده اند و بازیگرانش نیز به خوبی آن را به نم...ادامه مطلب     امتیاز: 0     نویسنده: amin69




مشکلات حواس پرتی

مشکلات حواس پرتی

وب‌سایت آی تی رسان - امید مروتی: تعلل در انجام کار روی همه افراد تاثیر بد خود را می‌گذارد. این مشکل برای بیشتر افراد زمانی رخ می‌دهد که خسته و بی‌حوصله هستند، اما برای بعضی‌ها اهمال‌کاری می‌تواند یک اعتیاد کامل محسوب شود. آن‌ها تمام روز، کار خود را به درستی انجام نمی‌دهند و وقتی‌که به خانه می‌روند برای انجام امور عقب افتاده تا اواخر شب دیوانه‌وار کار می‌کنند. اهم...ادامه مطلب     امتیاز: 0     نویسنده: amin69




6 کار که قبل خواب نباید انجام داد

6 کار که قبل خواب نباید انجام داد

وب سایت جام جم: چیزی که خیلی‌ها دچار کمبود آن هستند – همیشه جزء بحث‌های داغ بوده است. بازار دارو همیشه مملو از داروهای جدید و اصلاح‌شده‌ای است که برای این طراحی شده‌اند که بتوانیم ساعتی با آرامش چشم روی هم بگذاریم، و همیشه در میان خبرها و مقالات پزشکی به عناوینی بر می‌خوریم که بی‌خوابی را به همه چیز ربط می‌دهند – از چاقی گرفته تا آکنه. حقیقت این است که زمان زیادی را در رختخوا...ادامه مطلب     امتیاز: 0     نویسنده: amin69




برای افزایش سلامتی امگا 3 مصرف کنید

برای افزایش سلامتی امگا 3 مصرف کنید

مجله سیب سبز: روغن ماهی یکی از مواد غذایی است که متخصصان تاکید زیادی به مصرف آن دارند. هربار که تلویزیون یا رادیو را روشن کنید احتمالا مطلبی راجع به مصرف ماهی و روغن ماهی خواهید شنید. اما در این  میان مکمل‌های امگا3 هم هستند که شاید یکی از راه‌های موجود پیش روی شما برای تامین این ماده باشند. هر بار که مکمل‌های حاوی روغن ماهی مصرف می‌کنید، احتمالا از خود می‌پرسید «آیا واقعا ارزشش را دارد؟&raq...ادامه مطلب     امتیاز: 0     نویسنده: amin69




فواید میوه های خشک و دانه های روغنی

فواید میوه های خشک و دانه های روغنی

روزنامه آرمان: کشمش، زردآلوی خشک، انجیر و آلو خشک با مقداری بادام یا فندق تاثیر بسیاری مفیدی روی سلامتی می‌گذارد. در ادامه شما را با این دنیای پر از انرژی و سلامتی آشنا می‌کنیم. دوستدار قلب بادام، فندق، پسته و غیره سرشار از چربی‌های مفید هستند زیرا حاوی میزان زیادی امگا ۳ می‌باشند. گردو نیز حاوی امگا ۳ است اما متاسفانه بدن ما امگا ۳ کمی جذب می‌کند. البته زمانی که آجیل میل می‌کنید حواست...ادامه مطلب     امتیاز: 0     نویسنده: amin69




با تغذیه مناسب از التهاب مفاصل جلوگیری کنید

با تغذیه مناسب از التهاب مفاصل جلوگیری کنید

ماهنامه پیام سلامتی - ترجمه وحید عرفانی: آرتریت (التهاب مفصل) بیماری است که می تواند تمام مفاصل را گرفتار کند اما در اعضای دارای تحمل بار و پر کار مانند زانو، باسن، مچ پا، مچ دست و دست شایع تر است. افراد در تمام سنین، حتی کودکان می توانند مبتلا به التهاب مفصل شوند. بیماری آرتریت اشکال گوناگونی دارد. شایع ترین نوع التهاب مفصل، التهاب استخوانی (استئو آرتریت) مفصلی است که در آن برجستگی های ریزی روی بخش استخوانی مفصل پدیدار می شود...ادامه مطلب     امتیاز: 0     نویسنده: amin69




محافظت از چشمها

محافظت از چشمها

مجله سیب سبز: روزهایی که هوا آفتابی و نور خورشید زیاد است، می‌تواند روح‌تان را پرواز دهد، اتفاقی که به‌ندرت در روزهای ملالت‌بار ابری رخ می‌دهد. با این حال، چشم‌های ما ممکن است نسبت به نور روشن آسیب‌پذیر باشد و بی‌آنکه متوجه شویم، دچار آسیب شود. البته همه ماجرا به تابستان ختم نمی‌شود،  بیماری‌ها و اختلال‌های چشمی زیادی وجود دارد که رژیم غذایی نامناسب و سبک زندگی غلط می...ادامه مطلب     امتیاز: 0     نویسنده: amin69




بیماری لوپوس چیست و چگونه از آن جلوگیری کنیم ؟

بیماری لوپوس چیست و چگونه از آن جلوگیری کنیم ؟

وب‌سایت رژیم سلامتی: بیماری لوپوس یک بیماری خود ایمنی طولانی مدت است که علائم آن متفاوت است. این می تواند توسط داروهای خاص ایجاد شود و معمولاً در زنان رخ می دهد علائم و نشانه های آن شامل درد قفسه سینه، تب، ریزش مو، راش پروانه ای، حساسیت به نور و غیره است رژیم غذایی یک عامل کلیدی در سلامت جسمی کلی است. آنچه که می خورید می توانید طوری تغییر دهید که چگونه بدن شما و با چه سرعتی التهاب را بهبود دهد. استفاده از استروئی...ادامه مطلب     امتیاز: 0     نویسنده: amin69




عادت هایی که باعث تقویت متابولیسم می شود

عادت هایی که باعث تقویت متابولیسم می شود

وب سایت بدونیم: اگر می خواهید سلامت خود را تقویت کرده و وزن بیشتری کم کنید اولین چیزی که باید به آن توجه کنید سوخت و ساز بدن است که تاثیر زیادی بر سلول هایی که با انرژی و مواد مغذی تامین می شوند دارد. اختلال عملکرد متابولیسم معمولا باعث اضافه وزن می شود. در این جا لیستی از عادت های خوبی که باعث بالا بردن سرعت متابولیسم بدن می شوند آورده ام. برای وعده های غذایی برنامه ریزی کنید بدن ما انسان ها زیرک است و انتظار دارد که...ادامه مطلب     امتیاز: 0     نویسنده: amin69




شغل هایی که باعث ریزش مو می شود

شغل هایی که باعث ریزش مو می شود

روزنامه سایه: برخی شغل‌ها می‌توانند زمینه‌ساز بروز آسیب در موها و باعث ریزش آنها شوند.  مو اساسا به دو قسمت تقسیم می‌شود. قسمت ریشه که زیر پوست قرار دارد بخش زنده‌ مو است و آنچه به عنوان تارهای مو روی سطح سر می‌بینیم بافتی مرده است. این بافت مرده توسط غلافی به نام کوتیکول محافظت می‌شود که اگر به هر دلیلی از قبیل آسیب‌های فیزیکی یا شیمیایی آسیب ببیند، تارهای مو حالت مطلوب خود را ا...ادامه مطلب     امتیاز: 0     نویسنده: amin69




صفحه 1