البرزسل
شمارش کالری ها را به فراموشی بسپارید

شمارش کالری ها را به فراموشی بسپارید

ویرایش: 1397/2/18
نویسنده: azarteb
هر غذا میزان خود را دارد

سال های سال رژیم های لاغریتحت شمارش کالری ها بودند امروزه متخصصین تغذیه معتقدند کالری

موجود د رسوسیس مانند کالری موجود در سیب نیست کالری واحد اندازه گیری انرژی موجود در

غذاهاست کالری با احتساب زمان دریافت و سوخت مقدار معینی از یک ماده در شرایط یکسان اندازه گیری

می شود.

http://s8.picofile.com/file/8325682976/%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85_.jpg

در عین حال این واحد اندازه گیری هیچ نظری در مورد ترکیب غذا نمی دهد ما می دانیم که بدن 100 گرم

روغن را مانند 100 گرم کلم 100 گرم ماهی،100 گرم سیب،100 گرم شکر یا 100 گرم سفیده تخم مرغ

استفاده نمی کند بعضی از مواد غذایی خیلی راحت دربدن ذخیره می شوند.

در حالی که بعضی دیگر به آسانی در بدن ذخیره نمی شوند بعضی ها به آسانی مورد مصرف قرار می گیرند

در حالی که بعضی دیگر به عملیات سوخت و ساز نیاز دارند تا به انرژی تبدیل شوند و در بدن به مصرف

برسند در نهایت نتیجه همواره یکسان نیست.


منبع:

http://alborzsell.com

امتیاز دهی به مقاله



نظرات   (0 نظر)
مرتب سازی بر اساس:

 
ثبت نظر:
شما می توانید درباره شمارش کالری ها را به فراموشی بسپارید نظر دهید یا سوال بپرسید:
نام و نام خانوادگی:
کلمات کلیدی: بهترین رژیم برای لاغری ، بهترین رژیم های لاغری ، بهترین رژیم ، بهترین رژیم غذایی ، بهترین رژیم لاغری سریع ، بهترین رژیم برای لاغری سریع ، بهترین روش رژیم لاغری