البرزسل
افزایش متابولیسم بدن

افزایش متابولیسم بدن

ویرایش: 1397/2/22
نویسنده: leilon

نقش لذت در متابولیسم

نباید برای لاغر شدن مانند راهبه ها زندگی کنید لذت بردن از غذا بخش ضروری رژیم است لذت بردن از

غذا متابولیسم را موثرتر و سرعت هضم را بالاتر می بردغذا با توجه به نوع ترکیب موادش که خوشایندیا

ناخوشایند باشد می تواند اثرات مختلفی در بدن بگذارد تجربه خوشایندی که از خوردن یک غذا کسب می

کنید میتواند اساس متابولیسم شما را افزایش دهد.

http://s8.picofile.com/file/8326134200/index.jpg

البته این عامل فقط برای جبران زیاده روی کافی نیست ولی در مواردی که محدودیت وجود دارد بهتر است

خوراکی های سبک سالم و مطبوع را به جای خوراکی های سبک سالم ولی بی مزه انتخاب کنید طبق

تحقیقات انجام شده توسط استی لیانس نیکلایدیس در مرکز بی المللی علوم تحقیقات فرانسه اعلام

شد:نه تنها بو رنگ و مزه غذاها قابل خوردن هستند که بر سیستم گوارش و هورمونها نیز اثر می گذارند.

وقتی قند خون ما بالاتر می رود احساس خوبی خواهیم داشت داشتن احساس سلامتی ما با سطح قند

خون
افزایش می یابد و سپس انسولین از پانکراس آزاد می شود تا اطمینان حاصل شود قند برای ذخیره به

کبد ماهیچه ها یا بافت چربی رفته است.



منبع:

http://alborzsell.com

امتیاز دهی به مقاله



نظرات   (0 نظر)
مرتب سازی بر اساس:

 
ثبت نظر:
شما می توانید درباره افزایش متابولیسم بدن نظر دهید یا سوال بپرسید:
نام و نام خانوادگی:
کلمات کلیدی: افزایش متابولیسم بدن ، چگونه متابولیسم را افزایش دهیم ، افزایش متابولیسم ، بالا بردن متابولیسم ، راههای افزایش متابولیسم بدن ، بالا بردن سوخت و ساز بدن ، برای افزایش متابولیسم بدن چه باید کرد