در نوشیده آب زیاده روی کنید
برای کاهش وزن باید مواد زائد را از بدنتان خارج کنید در روند کاهش وزن مقداری از چربی بدنتان کاسته
می شود که خود سموم اضافی تولید می کند پس نوشیدن آب به مقدار کافی از ضروریات است هفتاد
درصد بدن ما از آب تشکیل شده است تمامی سلولهای ما در مایع میان بافتی قرار دارند که هم مواد غذایی
مورد نیاز و هم مواد سلول ها در آن عبور می کنند.
علاوه بر این آب مایع بدن را که حاوی مواد ضروری است تشکیل می دهد خون لنف و غیره حدود سی درصد
استخوان های ما که ظاهرا خشک هستند از آب تشکیل شده اند اگر نوشیدن آب برای همگان ضروری باشد
برای کسانی که تحت رژیم لاغری قرار دارند ضروری تراست.
چون در آن زمان بدن مجبور به جذب چربی ها جهت تبدیل به انرژی برای تامین نیازهای بدن است برای این
کار باید روند سوخت و ساز انجام شود که در پی آن سموم نیز تولید می شوند پس شما باید مقدار زیادی
آب بنوشید تا به اعضای دفع کننده بدن مهم تر از همه کلیه و کبد کمک کنید تا سموم زیادی را از بدن دفع
نمایند.
چت با نویسنده
کلمات کلیدی: رژیم برای لاغری شکم ، رژیم لاغری سریع شکم ، روشهای لاغری شکم ، رژیم غذایی برای لاغر شدن ، راه های لاغر شدن سریع در خانه ، برنامه غذایی برای لاغر شدن ، روش سریع لاغر شدن
