افزایش متابولیسم بدن
22 اردیبهشت 97 ساعت 16:34
نقش لذت در متابولیسم
نباید برای لاغر شدن مانند راهبه ها زندگی کنید لذت بردن از غذا بخش ضروری رژیم است لذت بردن از
غذا متابولیسم را موثرتر و سرعت هضم را بالاتر می بردغذا با توجه به نوع ترکیب موادش که خوشایندیا
ناخوشایند باشد می تواند اثرات مختلفی در بدن بگذارد تجربه خوشایندی که از خوردن یک غذا کسب می
کنید میتواند اساس متابولیسم شما را افزایش دهد.
البته این عامل فقط برای جبران زیاده روی کافی نیست ولی در مواردی که محدودیت وجود دارد بهتر است
خوراکی های سبک سالم و مطبوع را به جای خوراکی های سبک سالم ولی بی مزه انتخاب کنید طبق
تحقیقات انجام شده توسط استی لیانس نیکلایدیس در مرکز بی المللی علوم تحقیقات فرانسه اعلام
شد:نه تنها بو رنگ و مزه غذاها قابل خوردن هستند که بر سیستم گوارش و هورمونها نیز اثر می گذارند.
وقتی قند خون ما بالاتر می رود احساس خوبی خواهیم داشت داشتن احساس سلامتی ما با سطح قند
خون افزایش می یابد و سپس انسولین از پانکراس آزاد می شود تا اطمینان حاصل شود قند برای ذخیره به
کبد ماهیچه ها یا بافت چربی رفته است.
چت با نویسنده
کلمات کلیدی: افزایش متابولیسم بدن ، چگونه متابولیسم را افزایش دهیم ، افزایش متابولیسم ، بالا بردن متابولیسم ، راههای افزایش متابولیسم بدن ، بالا بردن سوخت و ساز بدن ، برای افزایش متابولیسم بدن چه باید کرد
