به دوران کودکی خود بازگردید
خوردن احساس درد و غصه را کاهش می دهد
هر دفعه که در دهان خود غذا می گذارید همزمان خاطرات احساسات الگوها و بخشی از زندگیتان را هم به
عنوان مواد مغذی با غذای خود فرو می برید برای از بین بردن این وابستگی باید در این مورد فکر کنید نوزادها
اولین ارتباط خود با جهان خارج را از طریق غذا برقرار می کنند گرسنگی علت واقعی درد جسمی و عذاب به
شمار می آید.
غذا دادن به نوزاد راهی برای آرام کردن دردهای جسمانی و روانی است بنابراین تعجبی ندارد که ما
گاهی اوقات به این احساس دور برمی گردیم و راحتی و آرامش را درغذا می جوییم به خصوص غذاهای گرم
وشیرین همان چیزهایی که یک نوزاد می خورد البته این طبیعی است ولی غذا تنها وسیله به دست آوردن
این آرامش روانی نیست.
اگر یک روز نگرانی را با خوردن شکلات برطرف می کنید می توانید روز بعد با گوش دادن به سمفونی موزارت
و روزبعدبا خواندن داستان پلیسی خوب این مشکل راحل کنیدبنابراین دیگر جایی برای نگرانی باقی نخواهد
ماندازطرف دیگر اگرآرامش رافقط درخوردن می یابید وقت آن رسیده که از خود این سئوالات رابپرسید:چرا؟چه
وقت این احساس روانی اتفاق می افتد؟
چت با نویسنده
کلمات کلیدی: رژیم غذایی ساده برای کاهش وزن ، برنامه غذایی روزانه برای کاهش وزن ، برنامه ی رژیم غذایی برای کاهش وزن ، برنامه غذایی مناسب برای کاهش وزن ، رژیم غذایی سریع برای کاهش وزن ، برنامه رژیم غذایی برای کاهش وزن سریع ، رژ
